Bukan Hanya YouTuber Gaming, Kimi Hime Juga Jago Lakukan Ini!

Baca Juga : SaSa ONIC eSports: Pemain Terbaik Piala Presiden Esports 2019

Dilansir BolaStylo.com dari mayoclinic.com, functional training merpakan latihan yang difokuskan pada otot untuk dapat bekerja secara optimal dalam kegiatan sehari-hari.

Caranya adalah menstimulasi gerakan yang umum dilakukan, baik itu dirumah, dikantor atau tempat olahraga seperti gym.

Fungsi dari functional training ini adalah melatih otot bagian atas dan bawah serta meningkatkan stabilitas inti tubuh.

Contohnya seperti oalhraga squat, squat adalah salah satu latihan functional karena olahraga ini dapat digunakan melatih otot.

Baca Juga : Ini Dia Klasemen dan Prediksi Caster Untuk Top 8 MPL ID Season 3

Dapat dilakukan saat bangun dan duduk di kursi atau mengambil benda yang berada di bawah.

Karena functional training lebih cenderung menggunakan beberapa sendi dan sejumlah otot maka jika latihan secara teratur akan mengurangi resiko cedera.

Kimi Hime pun tak jarang memamerkan momen ketika berolahraga di gym bersama personal trainer.

Momen tersebut diabadikan Kimberly melalui sebuah video yang kemudian diunggah pada akun Instagram pribadi.