Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Brandstory

Konten ini Merupakan Kerja Sama Grid Games dengan Lazada

Seru-seruan Main Game Tapi Tak Ingin Lupakan Kesehatan? Lakukan Hal Berikut!

Nana Triana - Kamis, 09 September 2021 | 11:51
Bermain game menjadi salah satu aktivitas rekreasi yang digemari semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Dok. Shutterstock

Bermain game menjadi salah satu aktivitas rekreasi yang digemari semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

GridGames.id -Pandemi Covid-19 memaksa masyarakat untuk lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Meski di rumah saja merupakan pilihan yang paling aman untuk dilakukan saat ini, tidak bisa dimungkiri rasa bosan kerap hadir.

Gameseringkali menjadi solusi mudah untuk memperoleh hiburan di rumah, baikgame mobilemaupunconsole. Bermaingamemembuat waktu berlalu tanpa terasa. Bahkan, sebagiangamerssering lupa waktu hingga lupa beristirahat akibat terlalu seri bermaingame.

Nah, bermaingameboleh saja. Namun, kamu juga harus tetap memerhatikan kesehatan dan jangan terjebak dalam kondisi kecanduangame. Intinya, segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan tidaklah baik.

Bermaingamesampai lupa waktu membuat tubuh enggan bergerak sehingga kamu bisa terjebak dalam gaya hidup sedentari. Masalah kesehatan bisa timbul. Apalagi, kalau kamu bermaingamesampai lupa tidur.

Baca Juga: Berencana Membeli TV untuk Kebutuhan Bermain Game? Ini Tipsnya

Mengutip dariVox News, pada 2018, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk pertama kalinya menyebut istilah kesehatan untuk menyebut keinginan bermaingamesecara berlebihan dalam International Classification of Diseases (ICD-11). WHO menyebutnya sebagaigaming disorder.

Sementara itu, menurut lamawww.health.harvard.edubermaingameberlebihan hingga melupakan waktu dan pola hidup sehat tidak hanya menyebabkan seseorang terjebak dalam gaya hidup sedentari. Cedera otot akibat posisi duduk yang terus-menerus sama selama beberapa waktu juga rentan terjadi.

Kalau sudah mengalami hal itu, tentu kualitas hidup gamers akan berkurang. Oleh sebab itu, agak hobigamingtetap menyenangkan dan tidak mengganggu kesehatan, lakukan hal-hal ini.

  1. Cukup minum air mineral
Pada umumnya manusia membutuhkan dua sampai tiga liter air mineral sehari untuk menghindari tubuh dari dehidrasi. Selain kehilangan fokus dan performa dalam bermaingame,dehidrasijugadapatmengakibatkan kepala pusing dan jantung terasa berdebar-debar.

Oleh sebab itu, selama bermaingameusahakan kamutetapterhidrasi. Hindari maingamesambil mengonsumsiminuman tinggi gula guna menghindarkan diri dari penyakit kronis, seperti diabetes dan komplikasi pada ginjal.

Baca Juga: Daftar 8 Game Esports di Asian Games 2022, Tak Ada Mobile Legends

Ikuti perkembangan berita ini dalam topikGamers Lazada

Editor : Grid Games

Baca Lainnya

slide 4 to 6 of 18

Latest