:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/12/14/export202412141317368525jpg-20241214011815.jpg)
GridGames.id -Pandemi Covid-19 memaksa masyarakat untuk lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Meski di rumah saja merupakan pilihan yang paling aman untuk dilakukan saat ini, tidak bisa dimungkiri rasa bosan kerap hadir.
Gameseringkali menjadi solusi mudah untuk memperoleh hiburan di rumah, baikgame mobilemaupunconsole. Bermaingamemembuat waktu berlalu tanpa terasa. Bahkan, sebagiangamerssering lupa waktu hingga lupa beristirahat akibat terlalu seri bermaingame.
Nah, bermaingameboleh saja. Namun, kamu juga harus tetap memerhatikan kesehatan dan jangan terjebak dalam kondisi kecanduangame. Intinya, segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan tidaklah baik.
Bermaingamesampai lupa waktu membuat tubuh enggan bergerak sehingga kamu bisa terjebak dalam gaya hidup sedentari. Masalah kesehatan bisa timbul. Apalagi, kalau kamu bermaingamesampai lupa tidur.
Baca Juga: Berencana Membeli TV untuk Kebutuhan Bermain Game? Ini Tipsnya
Mengutip dariVox News, pada 2018, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk pertama kalinya menyebut istilah kesehatan untuk menyebut keinginan bermaingamesecara berlebihan dalam International Classification of Diseases (ICD-11). WHO menyebutnya sebagaigaming disorder.
Sementara itu, menurut lamawww.health.harvard.edubermaingameberlebihan hingga melupakan waktu dan pola hidup sehat tidak hanya menyebabkan seseorang terjebak dalam gaya hidup sedentari. Cedera otot akibat posisi duduk yang terus-menerus sama selama beberapa waktu juga rentan terjadi.
Kalau sudah mengalami hal itu, tentu kualitas hidup gamers akan berkurang. Oleh sebab itu, agak hobigamingtetap menyenangkan dan tidak mengganggu kesehatan, lakukan hal-hal ini.
- Cukup minum air mineral
Oleh sebab itu, selama bermaingameusahakan kamutetapterhidrasi. Hindari maingamesambil mengonsumsiminuman tinggi gula guna menghindarkan diri dari penyakit kronis, seperti diabetes dan komplikasi pada ginjal.
Baca Juga: Daftar 8 Game Esports di Asian Games 2022, Tak Ada Mobile Legends
- Pola makan teratur
- Lakukan aktivitas fisik
Tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang berat, kamu bisa lakukan hal-hal sederhana di rumah dan lingkungan sekitar.Misalnya saja, joging,bersepeda, naik turun tangga,atau sekadar peregangan ringan.
- Cukup istirahat
Baca Juga: WR SEA Championship 2021: Jadwal, Format, Hadiah, dan Daftar Tim
Selain itu, usahakan tidak begadang. Sebab,kurang tidur menimbulkan berbagai dampak negatif. Dilansir dariWebMD, Kamis (13/2/2014), kurang tidur dapat berdampak pada produktivitas kerja, meningkatkan risiko kecelakaan, hingga berpotensi memicu penyakit berat seperti serangan jantung, tekanan darah tinggi,danstroke.
Oleh sebab itu, tidur 6-8 jam sehari sangat dianjurkan untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima.
- Minum multivitamin
Misalnya mengonsumsi vitamin C yangkaya akan antioksidan dan efektif menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Selain vitamin C, kamu juga membutuhkan vitamin Ddanzincsupaya meningkatkan imun tubuh, sehingga kamu tidak mudah jatuh sakit.
Untuk vitamin C, kamu bisa mendapatkannya dengan membeli multivitamin dariBlackmores. Multivitamin ini mengandung ekstrakbioflavonoiduntuk meningkatkan kerja vitamin C dalam tubuh dan aman bagi lambung.
Baca Juga: 4 Game Mobile Yang Bisa Datangkan Uang Asli, Main Doang Dapet Duit!
Jika menginginkan kombinasi ketiganya, Anda dapat menggunakanRedoxon Vitamin C, D,danZincatauImboostyangdapat membantumemulihkan tubuh dari berbagairisikopenyakit.
Mengingat saat ini tidak memungkinkan untuk bepergian keluar rumah serta adanya aturan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM). Kamu bisa memesan ketiga barang tersebut secaraonlinemelalui fitur LazMall di Lazada.
Sebagai informasi, LazMall merupakan fitur “Mall” yang menyediakan produk orisinal dari distributor resmi. Dengan demikian, Anda tidak perlu ragu akan kualitas maupun garansi dari setiap produk yang dipesan.
Agar berbelanja makin hemat, Anda bisa memanfaatkan festival belanja Lazada kali ini di 9.9 Big Brands Sale.
Diselenggarakan selama 18 hari, mulai tanggal 25 Agustus yang lalu dengan puncaknya di tanggal 9 - 11 September ini, Lazada menghadirkan bonus dadakan sampai dengan Rp 500.000, Brand Deals Serba 9 Ribu, dan gratis ongkir ke seluruh Indonesia.
Bukan cuma itu, Lazada juga mengadakan Brand Mega Offer Seharian dengan diskon hingga 70 persen danvouchersenilai Rp 99.000.
Untuk menikmati berbagai penawaran menarik ini, Anda bisa langsung mengunjungi laman LazadadiLazada Indonesiaatau melalui aplikasi Lazada untukIOSdanAndroid.
