Ini Dia Tips Dari Lenovo Untuk Jaga Kesehatan Saat Bermain Game

Pikiran yang tenang dan tubuh yang sehat akan menambah kualitas permainan gaming kalian.

Bukan hanya kondisi tubuh yang lebih berat bekerja, namun ada juga bahaya yang mengintai mata karena layar gadget maupun monitor itu memancarkan cahaya biru (Blue Light) yang langsung terpancar ke tubuh kita.

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Game 'Angry Birds' Sudah Berumur 10 Tahun

Efek cahaya biru (Blue Light) yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tubuh dan terutama pada mata kita.

PIXABAY/11333328

Ilustrasi bermain game.

Karena cahaya biru dapat memengaruhi siklus tidur kita dan membuat mata kita cepat lelah.

Terlalu banyak terpapar cahaya biru saat malam hari itu sungguh berbahaya karena dapat membuat kita susah tidur nyenyak yang berakibat ke siklus tidur yang berantakan.

Berikut ini adalah 5 tips untuk menjaga mata kita agar tetap sehat:

1. Gunakan filter untuk layar.
2. Gunakan kacamata yang dapat menghadang cahaya biru.
3. Makan makanan bersuplemen Lutein.
4. Makan buah-buahan dan sayuran segar.
5. Konfigurasi gadget dan alat kerja kita.

Mengingat bahayanya cahaya biru ini, Lenovo memberikan fitur untuk mengurangi kadar cahaya biru tersebut pada lini gaming Legion mereka.

"The one who wins makes one less mistakes than the one who losses", atau dengan kata lain, perbedaan antara yang menang dengan yang kalah adalah siapa yang lebih sedikit melakukan kesalahan.

Hidup sehat dapat mengurangi kesalahan saat berkompetisi.